Лхаса — историческая столица Тибета и центр тибетской культуры, расположенная на высоте около 3650 м над уровнем моря; город привлекает туристов дворцом Потала (бывшей зимней резиденцией Далай‑лам), древним храмом Джоканг (основан в 639 году) и священным маршрутом Баркхор‑кора вокруг него, летней резиденцией Далай‑лам Норбулинкой, а также крупными монастырями Дрепунг и Сэра.

Едем в цент Лхасы, где заселяемся в отель. Отель располагается рядом с храмом Джоханг.

После того, как вы немного освежитесь в отеле, мы отправимся пообедать в традиционное тибетское кафе.

В зависимости от вашего состояния, мы можем погулять по Лхасе. Например по улице Бакхор или на площадь перед дворцом Потала.

Трансфер из аэропорта (60 км.) /вокзала (5 км.) в Лхасу.

Завтрак в поезде (не включен)
Обед в традиционном кафе (не включен)
Ужин по желанию (не включен)

Отель 4 звезды: Thangka Hotel или Shambala Hotel

Дворец Потала — это один из самых знаменитых и значимых памятников архитектуры в мире. Он был построен в VII веке при царе Сонгцен Гампо и изначально назывался "Красный дворец". Однако современный вид дворец приобрел благодаря пятому Далай-ламе Нгавангу Лобсангу Гьямцо, который решил перестроить его в XVII веке. Дворец Потала был главной резиденцией Далай-лам до тех пор, пока четырнадцатый Далай-лама не покинул Тибет в 1959 году. С тех пор дворец используется как музей и является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Дворец Потала символизирует власть и духовное лидерство Далай-лам. Он также является важным центром тибетского буддизма и культуры. Ежегодно тысячи паломников и туристов посещают этот уникальный памятник, чтобы почтить память великих лидеров и насладиться красотой архитектуры. Сегодня Потала остается символом Тибета и его культурного наследия, привлекая внимание всего мира.

Храм Джоканг, является одним из самых священных буддийских храмов в Тибете. Он расположен в самом центре Лхасы, столицы Тибета, и считается сердцем тибетского буддизма. Храм был построен в VII веке при царе Сонгцен Гампо и его жене, китайской принцессе Вэньчен. Согласно легенде, принцесса привезла с собой статую Будды Шакьямуни, которая сейчас хранится в храме и является одной из главных реликвий тибетского народа. Храм Джоканг играет ключевую роль в жизни тибетцев. Он является местом паломничества для буддистов со всего мира и символом тибетской культуры и веры. Ежегодно здесь проходят важные праздники и фестивали, такие как Лосар (тибетский Новый год) и Сага Дава (праздник, посвященный рождению, просветлению и уходу в нирвану Будды). Сегодня храм Джоканг открыт для посетителей и является одним из главных туристических достопримечательностей Тибета.

Улица Баркхор в Лхасе — исторический круговой маршрут (около 1 км) вокруг храма Джоканг, возникший в VII веке при царе Сонгцэн Гампо; это одновременно священная тропа для ритуального обхода (коры) по часовой стрелке, оживлённый рынок с сотнями лавок и средоточие тибетской культуры. Здесь можно увидеть паломников с молитвенными барабанами, купить танка‑живопись, религиозные атрибуты, традиционные украшения и одежду, попробовать момо, тхукпа и чай с ячьим маслом, а также ощутить атмосферу тибетского буддизма через звуки мантр, ароматы благовоний и многовековые архитектурные детали — побелённые дома с молитвенными флагами и резьбой. 

Незначительные передвижения по городу

Завтрак в отеле (включен)
Обед (не включен)
Ужин свободный (не включен)

Отель 4 звезды: Thangka Hotel или Shambala Hotel

Монастырь Ганден, расположенный на горе Вангбур вблизи Лхасы, является одним из ключевых монастырей школы Гелуг тибетского буддизма. Основанный в 1409 году Дже Цонкапой, он стал важнейшим центром духовного образования и философии. Дже Цонкапа (1357–1419) — выдающийся учитель и реформатор тибетского буддизма, основатель школы Гелуг. Он известен тем, что систематизировал учение буддизма, подчеркивая важность монашеских обетов, строгого соблюдения дисциплины и глубокого изучения текстов. Его труды, такие как «Ламрим» («Ступени пути») и «Нагрим» («Этапные пути»), стали основой для последующих поколений учеников. Три основных храма монастыря — Цокчен, Сердум Чже и Нгамо Лха Кан — хранят важные реликвии и статуи, включая мощи самого Дже Цонкапы. В прошлом Ганден играл ключевую роль в политической жизни Тибета, будучи местом пребывания правительства страны. Хотя монастырь сильно пострадал во время Культурной революции, он был восстановлен и сейчас остается важным духовным и учебным центром, привлекающим паломников и студентов со всего мира.

Кора вокруг монастыря Ганден — ритуальный обход по двум тропам (верхней и нижней) возле первого монастыря школы Гелуг в Тибете, основанного в 1409 году ламой Цонкапой. Маршрут протяжённостью несколько километров проходит на высоте около 4300 м над уровнем моря и открывает панорамные виды на долину Кьичу; по пути паломники молятся, натирают священные камни, простираются и делают подношения.

Лхаса – Ганден
(62 км ~ 1.5 часа)
Ганден - Лхаса
(62 км ~ 1.5 часа)
Км. всего - 125 км.
Общее время в транспорте 3 часов

Завтрак в отеле (включен)
Обед в Лхасе (не включен)
Ужин в Лхасе (не включен)

Отель 4 звезды: Thangka Hotel или Shambala Hotel

Озеро Ямдрок-Цо одно из трех священных озер Тибета, почитаемое местными жителями как символ гармонии и процветания. Озеро занимает площадь около 638 квадратных километров и известно своей яркой сине-зеленой водой, меняющей оттенок в зависимости от погоды и времени суток. Высокогорное расположение делает его особенно живописным, окруженным снежными вершинами и альпийскими лугами. Для тибетцев озеро Ямдрок имеет большое религиозное значение, так как считается домом богини Палден Лхамо. Паломники часто совершают обход вокруг озера, веря в его очищающие свойства. Вода из озера также считается целебной и приносящей удачу. Таким образом, озеро Ямдрок сочетает в себе природные красоты, культурное наследие и духовную значимость, делая его одним из самых популярных мест в Тибете.

Ледник Карола - является частью Гималайского хребта и простирается на высоту свыше 5000 метров над уровнем моря. По пути мы заедем на обзорную площадку, с которой мы получим хороший вид на древний ледник. Там мы сможем привязать тибетские флажки «Хий морины» со своими именами и сделать красивые фото, отдохнув от далекого пути.

Монастырь Пелкор Чоде, основанный в 1418 году, находится в городе Гьяндзе. Этот монастырь имеет уникальную архитектуру и культурную значимость, так как объединяет три главные буддийские школы: Сакья, Кагью и Гелуг. Одной из главных достопримечательностей монастыря является ступа Кумбум – одна из крупнейших в Тибете. Она состоит из девяти этажей и содержит множество статуй и фресок, изображающих сцены из жизни Будды и других важных фигур буддизма.

Ранним утром мы отправимся в город Шигадзе, расположенный в 250 километрах к западу от Лхасы и являющийся вторым по величине городом в Тибете. Шигадзе имеет значительное политическое значение как в исторической перспективе, так и в современном контексте. В разные исторические периоды Шигадзе конкурировал с Лхасой за политическое и религиозное влияние в Тибете. В частности, во время правления династии Цин (XVII-XIX вв.), Шигадзе временами становился альтернативным центром власти, особенно в периоды нестабильности в Лхасе.

Лхаса – Ямдрок-Цоэ
(100 км ~ 2 часа)
Ямдрок-Цо – Ледник Карола
(90 км ~ 2 часа)
Ледник Карола – Гьяндзе
(76 км ~ 1,5 часа)
Гьяндзе – Шигадзе
(90 км ~ 1.5 часа)
Км. всего - 356 км.
Общее время 7 часов

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в Шигадзе (не включен)

Gesar Hotel (4-star)

Сага — небольшой город в западной части Тибетского автономного района Китая, расположенный на высоте около 4500 метров над уровнем моря. Город находится на берегу реки Брахмапутры (в Тибете она называется Ярлунг-Цангпо), недалеко от границы с Непалом. Сага служит важным транспортным узлом на пути к священному озеру Манасаровар и горе Кайлас.

Шигадзе – Сага
(500 км ~ 8 часов)

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в Саге (не включен)

Lhunpo Gangri Hotel (4 star)

Озеро Манасаровар, находящееся в Тибете на высоте 4550 метров, окружённое величественными горами, такими как священная гора Кайлас, почитается как святое место в индуизме и буддизме. Согласно индийским преданиям, оно возникло из ума бога Брахмы и считается источником жизни, способным очистить душу и тело через омовение в его кристально чистых водах. Для буддистов же озеро связано с рождением Будды Шакьямуни. Его окрестности украшают древние монастыри, такие как Чиу Гомпа, служащие центрами духовной практики и медитаций. Несмотря на удалённость и суровые условия, озеро ежегодно привлекает тысячи паломников и туристов, желающих прикоснуться к его святости и насладиться потрясающей природой этих мест.

Сага - Манасаровар
(490 км ~ 8 часов)

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в отеле рядом с озером Манасаровар (не включен)

Manasarovar Hot Spring Hotel (4-star)

Основанный в XIII веке монастырь Чиу Гомпа расположен на западном берегу священного озера Манасаровар в Тибете. Название "Чиу" происходит от тибетского слова, означающего "птица", так как, по легенде, в этом месте однажды приземлилась птица, предсказав появление святого места. Поблизости от монастыря располагается еще один священный для буддистов объект – пещера Гуру Падмасамбхавы, в которой находятся след его стопы в камне. Легенды гласят, что именно здесь гуру провел последнюю неделю собственной жизни.

Занда — небольшой городок в округе Нгари (западный Тибет), расположенный на южном берегу реки Сатледж на высоте около 3650 м; это административный центр уезда и бывший древний город Толинг — столица королевства Гуге (X–XVII века), некогда важный пункт на торговом пути между Индией и Тибетом. Сегодня Занда сочетает черты изолированного военного поселения (с армейскими частями на юге) и тибетской деревни (на севере).

Земляной лес Дзанда — крупнейший в мире и наиболее типичный «земляной лес», расположенный в уезде Дзанда округа Нгари (Али) на юго‑западе Тибетского автономного района; он образовался в результате выветривания почвы неогенового пласта и представляет собой впечатляющий ландшафт с перемежающимися острыми и пологими земляными вершинами, которые в сочетании со заснеженными горами создают величественный пейзаж. Объект обладает значительной научно‑исследовательской ценностью и привлекает туристов, демонстрируя уникальные результаты многовековых геологических процессов.

Монастырь Толинг был основан в X веке царем Еше-О, который сыграл ключевую роль в распространении буддизма в этом регионе. Монастырь Толинг является одним из важнейших культурных и религиозных центров Западного Тибета и был восстановлен после разрушений, вызванных культурными революциями XX века. Толинг относится к школе Сакья тибетского буддизма и известен своими красивыми танками, статуями и манускриптами. Монастырь также знаменит своими ежегодными фестивалями, такими как праздник Цечу, во время которого монахи исполняют ритуальные танцы в масках, символизирующих различных божеств и демонов.

Дарчен – Обзорная площдка на глиняный лес
(200 км ~ 3 часа)
Глиняный лес – Занда
(30 км ~ 40 минут)
Занда – Цапаранг
(30 км ~ 40 минут)
Цапаранг - Занда
(30 км ~ 40 минут)
Общий километраж 290 км
Общее время в транспорте 5 часов

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в городе Занда (не включен)

Zanda Kailash Hotel (4-star)

Руины древнего королевства Гуге расположены в отдалённом уголке Западного Тибета, в округе Зангар. Они представляют собой остатки некогда могущественного государства, процветавшего в X-XVII веках. Руины включают в себя дворцы, храмы, форты и другие сооружения, свидетельствующие о богатой истории и культуре этого региона. Одним из самых известных памятников Гуге является дворец Цапаранг, который был построен в X веке и служил резиденцией королей. Дворец представляет собой массивное сооружение, состоящее из множества комнат, залов и башен. Посещение руин Гуге позволяет погрузиться в атмосферу древней цивилизации и лучше понять её историю и культуру. Эти места остаются важными объектами исследования для археологов и историков, стремящихся раскрыть тайны прошлого и сохранить культурное наследие этого уникального региона.

Дарчен — небольшой город в западном Тибете (округ Нгари), расположенный у подножия священной горы Кайлас на высоте около 4670 м над уровнем моря; служит ключевой отправной точкой для 52–53‑километрового ритуального обхода горы (коры).

Занда - Дарчен
(260 км ~ 4,5 часа)

Завтрак в отеле (включен)
Обед в Занда (не включен)
Ужин в Дарчене (не включен)

Shan Shui Hotel or same standard (4 star)

Гора Кайлас, расположенная в Тибетском автономном районе Китая, является одной из самых священных и мистических гор в мире. Её высота составляет 6638 метров над уровнем моря, и она считается священной для четырёх религий: буддизма, индуизма, джайнизма и бон. Для буддистов гора Кайлас ассоциируется с мифическим горным царством Шамбала, местом обитания Будды. Индуисты верят, что на вершине горы обитает бог Шива, а джайнисты считают её местом, где достиг просветления их первый тиртханкара Ришабха. Последователи религии бон почитают Кайлас как обитель своего бога-демона. Ежегодно тысячи паломников совершают ритуальный обход (кару) вокруг горы Кайлас. Этот обряд занимает несколько дней и требует значительных физических усилий, поскольку маршрут проходит на высоте более 5600 метров. Считается, что совершение коры приносит очищение и благословение. Кайлас также является популярным местом для альпинистов, однако восхождение на саму вершину запрещено. Местные жители и верующие считают, что нарушение святости горы может привести к катастрофическим последствиям.
Помимо своей религиозной и культурной значимости, гора Кайлас поражает своей естественной красотой. Её снежные вершины, окружённые голубыми озёрами и зелёными долинами, создают незабываемые пейзажи, привлекающие фотографов и любителей природы со всего мира.

Монастырь Чуку (Чуку Гомпа) — древний буддийский монастырь школы Друкпа Кагью, расположенный на склонах горы Ньянри (к западу от реки Лха Чу) на высоте около 4820 м, второй по маршруту ритуального обхода (коры) вокруг священной горы Кайлас; основан в XIII веке учителем Готцангпой Гомпо Пелом, восстановлен в середине 1980‑х после разрушения в период Культурной революции. В монастыре хранятся ключевые реликвии: беломраморная статуя Чуку Ринпоче (Нангва Тайе), считающаяся самой важной в районе Кайласа (по легенде, она заговорила и уменьшилась в размерах, чтобы её могли перенести в монастырь); посеребрённая раковина Чодунг Тхонгва Кхундрол, обладающая, по верованиям, силой исцеления и очищения кармы

Монастырь Дира Пук (Дрира Фук) — буддийский монастырь школы Гелуг, расположенный у горы Кайлас на высоте около 5050 м; служит ключевой остановкой на маршруте ритуального обхода (коры) и традиционно становится конечной точкой первого дня пути. Основан в XIII веке учеником Миларепы — Готтсан Па (Гоцангпа), который, согласно легенде, обнаружил путь вокруг Кайласа благодаря самке яка: отсюда и название («дира» — рог самки яка, «пук» — пещера). Монастырь построен вокруг пещеры, где медитировал основатель; по преданию, на потолке остался отпечаток рога ячихи. В главном лхаканге находится изображение Авалокитешвары (Ченрези), две статуи Будды и новые часовни со статуями на втором этаже; за главной часовней — маленькая пещера для медитации с узким входом. От монастыря открывается вид на северное лицо Кайласа — крутой заснеженный утёс; поблизости видны три горы, связанные с божествами: Чана Дордже (Ваджрапани) слева, Ченрезигом (Авалокитешварой) справа и Джампеляном (Манджушри) позади Кайласа. Монастырь был разрушен в период Культурной революции и восстановлен в начале 1980‑х годов. Рядом есть гестхаусы и кемпинги для паломников и туристов.

Скала «Черепаха» — геологический памятник природы на восточном побережье Байкала, внешне напоминающий черепаху с вытянутой шеей. Согласно легенде, когда-то черепаха оберегала Белую жемчужину, защищающую озеро от Чёрного шамана, но после битвы с ним сама окаменела, оставшись стоять у берега.

Треккинг по пути к северному лицу около 20 км.
В этот день особых перепадов высоты не будет. Подъем плавный.

Завтрак в отеле (включен)
Обед в чайной. Готовые блюда либо заваренная лапша (не включен)
Ужин в гестхаусе у Северного лица (не включен)

Гестхаус на Северном лице Кайласа

Перевал Дролма‑Ла (перевал Зелёной Тары) — ключевая и самая высокая точка (5600–5700 м) 52‑километрового ритуального обхода (коры) вокруг горы Кайлас; в тибетском буддизме он символизирует переход от этой жизни к новой и ассоциируется с богиней сострадания Тарой (Дролмой), а в индуизме — с Парвати. Согласно легенде, путь к перевалу указал паломнику Гоцангпе стая из 21 волчицы — проявлений Тары, которые на пике восхождения превратились в священный камень Дролма До. В центре перевала находится гигантский кубический камень Пхаванг Мебар с мантрами и знаком «ОМ»: паломники обходят его, оставляют личные вещи (волосы, одежду), привязывают молитвенные флаги, читают мантры («Ки‑ки! Со‑со! Лагья ло») и совершают ритуалы (сангчо — подношение фимиама, серкием — подношения чая). Рядом расположено одно из самых высокогорных озёр мира — Йокмо Цо (Тукдже Дзингбу, Гаури Кунд). Подъём сложен из‑за крутого рельефа, разрежённого воздуха и переменчивой погоды; при этом существует обычай есть на перевале лучшую пищу — для будущего процветания, а также оставлять вещи, чтобы избавиться от негативной кармы.

Монастырь Зутрул Пук (Зутул Пук, Зултул Фук), что означает «Пещера чудес», — тибетский буддийский монастырь на восточном склоне горы Кайлас примерно в 14 км от Дарчена (отправной точки коры); расположен на высоте около 4790 м и служит третьей остановкой на маршруте ритуального обхода, куда паломники обычно прибывают к концу второго, самого сложного дня похода. Основан в XIII веке, современное здание построено в 1983 году; монастырь возведён вокруг пещеры, где медитировал Миларепа — в ней сохранились отпечатки его рук, ног и головы. С местом связана легенда о состязании Миларепы с бонским жрецом Наро Бончунгом: в ходе соревнования по раскалыванию камней Миларепа магически сделал камень для крыши настолько тяжёлым, что соперник не смог его поднять, а сам обтёсал ладонями огромный шестигранный камень у стен храма.

В этот день нас ждет переход через Дролма ла (перевал Зеленой тары).
Сам переход займет около 8 км. с перепадом высод в 800 метров. После нужно будет пройти 12 км. до храма Зутрул Пук

Завтрак в гестхаусе (не включен)
Обед в чайной после перевала (не включен)
Ужин рядом с Зутрул Пук (не включен)

Гестхаус у храма Зутрул Пук

Остаток пути до Дарчена составит 14 км. по равнине.

Завтрак в гестхаусе (не включен)
Обед в Дарчене (не включен)
Ужин в Дарчене (не включен)

Himalaya Hotel or same standard (4 star)

Дарчен – Сага
(500 км ~ 8 часов)

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в Саге (не включен)

Lhunpo Gangri Hotel (4 star)

Базовый лагерь Эвереста в Тибете находится на северной стороне горы, на высоте примерно 5200 метров над уровнем моря. Этот лагерь является отправной точкой для альпинистов, стремящихся покорить вершину Эвереста с северного маршрута. В отличие от южного базового лагеря в Непале, доступ к которому возможен только пешком, до северного лагеря можно доехать на автомобиле.

Озеро Пелку Цо — одно из четырёх священных озёр Тибета, расположенное навысоте около 4590 м; находится в 18 км к югу от реки Ярлунг Цангпо (Брахмапутра) на стыке округов Гьиронг и Ньялам (примерно в 250 км от округа Тингри). Площадь озера — около 487 км², длина — 27 км, ширина варьируется от 6 до 15 км, максимальная глубина превышает 90 м; вода солоноватая, большую часть года водоём покрыт льдом. Озеро окружено горами высотой 5700–6000 м, питается ручьями, стекающими с заснеженных склонов; оно бессточное и, по оценкам, не разливалось сотни или даже тысячи лет. Пелку Цо почитается как священное — согласно традиции, его благословил Падмасамбхава, принёсший буддизм в Тибет

Мы также посетим монастырь Ронгбук - самый высокогорный монастырь мира, расположенный у подножия Эвереста. Основан в 1902 году ламой Нгаванг Тензином Норбу. Является важным местом паломничества для буддистов и исторически служил базой для первых экспедиций на Эверест.

Сага - Базовый лагерь
(300 км ~ 6 часов)

Завтрак в отеле (включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин свободный (не включен)

Rongbuk New Hotel (3-star)

Эверест – Шигадзе
(360 км ~ 6 часов)

Завтрак в отеле (не включен)
Обед в пути (не включен)
Ужин в Шигадзе (не включен)

Gesar Hotel (4-star)

Один из крупнейших буддийских монастырей Тибета — Ташилунпо. Этот монастырь был основан в 1447 году первым Далай ламой Гендуном Дубпой. Полное название монастыря на тибетском языке буквально означает «всё счастье и благополучие собрано тут». Ташилунпо традиционно является резиденцией Панчен-ламы, второго по значимости иерарха-тулку школы Гелуг после Далай-ламы. В Ташилунпо находятся погребальные ступы с останками Первого Далай-ламы и нескольких Панчен-лам. Самая большая ступа была возведена в 1666 году для Четвёртого Панчен-ламы, при котором монастырь приобрёл свой нынешний облик. Эта одиннадцатиметровая ступа сделана из чистого золота и украшена драгоценными камнями.
Ташилунпо также славится самой большой в Тибете статуей будды Майтреи высотой 26 метров. На её изготовление ушло 279 кг золота, почти столько же серебра, 116 тонн бронзы, более сорока алмазов и тысячи жемчужин.

Шигадзе – Лхаса
(290 км ~ 5 часов)

Завтрак в отеле (включен)
Обед рядом с Ташилунпо (не включен)
Ужин в Лхасе (не включен)

Отель 4 звезды: Thangka Hotel или Shambala Hotel