Бытовые условияПроживание в благоустроенных хороших чистых гостиницах ***, **** по 2 человека. В гостевых домах размещение 3-4 человека (только во время коры вокруг Кайласа).
ПитаниеПитание завтраки в гостиницах . В населенных пунктах питаемся в гостевых домах в которых проживаем. В пути в придорожных кафе- закусочных. На трекинге выдается дополнительно сухой паек к обеду .
При себе иметь перекус купив заблаговременно орехи, сухофрукты, шоколад, банку красной икры, галеты.
Правила и рекомендации путешествия в группеПравило ответственности. В группе все люди взрослые, которые несут за себя ответственность. Прежде всего за подготовку своего снаряжения и своего морального настроя. Внимательно прочитайте список снаряжения по программе, соберите или докупите все необходимое. Соберитесь с мыслями, настройтесь на удачное, интересное, знаковое путешествие, приезжайте с хорошим настроением.
Участники группы помогают в устройстве лагеря, и других общих делах.
Программа может незначительно корректироваться в зависимости от погодных и прочих условий и соображений безопасности на усмотрение руководителя группы.
Рекомендации по снаряжению- личное снаряжение на перепад температур средне день, ночь от +10С до +30С города, и от -7 С до +14С день ночь, Высокогорье могут быть резкие изменения температуры снег-ветер
- личная аптечка, обязательны лекарства, которые вы используете всегда или часто (полный список высылается по запросу).
- нож складной, чашка, кружка, термос металлический (0,5-1 литр).
- палки треккинговые (помните, это ваша безопасность)
- спальный мешок теплый
- рюкзак 60-80 литров и маленький рюкзак 20-25л
- горные треккинговые ботинки (желательно фирм Mammut или Lowa) и термоноски для них (можно заменить на шерстяные) несколько пар.
- сменная обувь (кроссовки).
- теплая куртка, ветровка, шапка, термобелье.
- одежда для треккинга: ветрозащитные куртка и штаны, флисовый свитер, штаны по типу лыжного костюма.
- солнечные очки (2 шт .).
- головной убор от солнца и ветра.
- солнцезащитный крем (минимум SPF 35, лучше 50).
- налобный фонарик и запас батареек к нему .
- немного сувениров, небольших подарков для тибетских детей.
Если с вами едут дети, настоятельно рекомендуется взять для них два комплекта верхней одежды (или хотя бы сменные теплые штаны) и две пары уличной обуви.
Если у вас есть дополнительные вопросы по снаряжению или любые другие вопросы, пожалуйста, задайте их руководителю группы не менее, чем за неделю до начала путешествия.
Групповое снаряжение
- прибор для измерения давления
- групповая аптечка
ВажноЕсли туристско-экскурсионное управление кнр и ответственные государственные организации без предупреждения и объяснения причин закрывают западный тибет и приостанавливают , задерживают или отказывают в выдаче пермитов иностранным туристам, тогда программа экспедиции заменяется на альтернативную.
Рекомендованная литератураВячеслав Киплюкс«Мир Путешествий» http://www.infpol.ru/kartina-dnya/itemlist/category/30-vyacheslav-kiplyuks.html
Сергей Волков«Тибет . На крыше мира», изд. «Хранитель», М. 2008
Александра Девид-Ниль"Мистики и маги Тибета", изд."Яуза", М. 2002
Лама Анагарика Говинда"Путь белых облаков", изд. "Сфера", М. 2004
Редько А., Балалаев С.Тибет-Кайлас. Мистика и реальность